#小y私房菜#甜椒酱海鲜意大利面(附甜椒蕃茄酱教程)

#小y私房菜#甜椒酱海鲜意大利面(附甜椒蕃茄酱教程)的做法
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#小y私房菜#甜椒酱海鲜意大利面(附甜椒蕃茄酱教程)的做法说明

小y好喜欢,吃个不停,边吃边拍手

#小y私房菜#甜椒酱海鲜意大利面(附甜椒蕃茄酱教程)的食材和调料

红甜椒一个
蕃茄一个
6粒
橄榄油适量
适量
西兰花适量
适量
适量
意粉适量
玉米适量

#小y私房菜#甜椒酱海鲜意大利面(附甜椒蕃茄酱教程)的做法步骤

  1. 第1步.#小y私房菜#甜椒酱海鲜意大利面(附甜椒蕃茄酱教程)的做法步骤 第1步

    *红甜椒切开去籽,切去白色部份; *蒜头对半切开,不用去皮; *蕃茄切开,不用去皮; *烤盘铺上锡纸,抹上橄榄油,红甜椒和蕃茄皮向上,铺好后表面撒盐再涂上橄榄油,切好的蒜头直接放在锡纸上; *放入预热好的烤箱(上火开250度),烤到红甜椒表皮开始变黑,烤好后不急处理,把锡纸包裹起来焖15分钟; *锡纸打开,将甜椒和蒜头撕去表皮,与蕃茄一起放入料理器,加入少许盐,橄榄油打成泥即可

  2. 第2步.

    意粉按包装说明,煮好沥干水备用

  3. 第3步.

    玉米,西兰花,用水煮熟

  4. 第4步.

    把洋葱炒香后,放入鲜虾快炒,然后把玉米,西兰花,意粉,甜椒酱放入锅内拌匀即可

小贴士

用锡纸包裹继续焖甜椒是方便处理时更好脱皮

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