早上熬豆浆后的豆渣扔掉觉得可惜，食用豆渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效。这么好的东西加工一下吧
豆渣用勺子背通过过滤网压一压，尽量把豆浆压出 胡萝卜擦丝，可用喜欢的蔬菜替代 把鸡蛋和胡萝卜豆渣一块儿搅拌均匀，不放心的可以加点糯米粉或土豆粉。 上锅煎。
做好了，配杯豆浆，营养早餐出炉了
图片为啥不能上传完整的？
