茯苓有祛湿功效 再加一些红豆 赤小豆可以补血～
准备好除茯苓以为的食材 清洗下
准备好茯苓
如果喜欢还可以加点亚麻籽粉
用电饭锅 使用煮粥功能 一会就能吃了
还可以加些芡实～更好～或者其他豆类，麦片杂粮都可以加入其中还可以根据个人喜好加些冰糖或者红糖，不喜好甜食的可以直接喝～
