什么都有的健康巧克力饼干

什么都有的健康巧克力饼干的做法
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什么都有的健康巧克力饼干的做法说明

这种饼干什么都有一点。有点软,有点黏,也很有嚼劲,而且有浓浓的巧克力味!里面有各种美味、健康的原料,像是燕麦,浆果和巧克力豆。这种巧克力燕麦饼干最适合那些不想做选择或想什么都吃的人。
(食谱来自chocolatecoveredkatie.com)

什么都有的健康巧克力饼干的食材和调料

甜叶菊2包(或者省略此步骤,增加上面的白糖至1/2杯)
苹果2汤匙 (30克)
麦片燕麦1/4 杯 (20克)
发酵粉3/4茶匙
小苏打1/8茶匙
1/4茶匙
椰丝 (普通或低脂)1/4杯 (15克)
鹰嘴豆或白芸豆1罐(425克)。洗净、沥干 (沥干后有250克)
醇或白糖或脱甘蔗汁1/4杯 (40克)
椰子油或植物油3汤匙 (30克)
香草2茶匙 (8克)
巧克力豆3到5汤匙(撒在饼干上的)
核桃仁或碎胡1/4杯 (30克)
干浆果1/2杯(28克)如干蓝莓蔓越莓,或类似葡萄干一样的干果

什么都有的健康巧克力饼干的做法步骤

  1. 第1步.

    将烤箱预热到190摄氏度,在20*20cm的烤盘上抹上油。

  2. 第2步.

    把前面11种配料一起放入搅拌机或料理机里混合,不断搅拌直到完全融合,不时把边上的原料刮下去。

  3. 第3步.

    将剩下的3种原料搅拌进去,放入烤盘,在顶部另外撒上一些巧克力豆,很轻地把它们压成面糊中。

  4. 第4步.

    烤30分钟,等到饼干完全冷却,切成方形或长条状。你也可以根据你自己的想法适当的改动一下食谱。

小贴士

杯、汤匙、茶匙是容积单位,克是质量单位,这里提供了换算好的,方便大家参考。

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