杂粮碗蒸

杂粮碗蒸的做法
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杂粮碗蒸的食材和调料

绿豆面20克
面粉120克
米粉60克
10克
120克

杂粮碗蒸的做法步骤

  1. 第1步.杂粮碗蒸的做法步骤 第1步

    所有材料揉成光滑柔软的面团

  2. 第2步.杂粮碗蒸的做法步骤 第2步

    室温发酵至两倍大

  3. 第3步.杂粮碗蒸的做法步骤 第3步

    取出面团揉匀,分割成20克重和48克重的大小面团各5个

  4. 第4步.杂粮碗蒸的做法步骤 第4步

    大面团底部捏凹,小面团表面粘油,塞进大面团里

  5. 第5步.杂粮碗蒸的做法步骤 第5步

    整好大小面团底部垫油纸,醒发15分钟

  6. 第6步.杂粮碗蒸的做法步骤 第6步

    开水上锅,大火蒸10分钟

  7. 第7步.杂粮碗蒸的做法步骤 第7步

    蒸好揭锅取出,将大小面团分离

  8. 第8步.杂粮碗蒸的做法步骤 第8步

    虾仁180克,红椒黄椒各1/3个,细西芹5根(去叶),香葱若干

  9. 第9步.杂粮碗蒸的做法步骤 第9步

    油锅烧热炒香葱,出香味放虾仁煸炒,放少许料酒

  10. 第10步.杂粮碗蒸的做法步骤 第10步

    虾仁变色,放蔬菜翻炒

  11. 第11步.杂粮碗蒸的做法步骤 第11步

    放2勺海鲜酱继续翻炒

  12. 第12步.杂粮碗蒸的做法步骤 第12步

    出锅前放少许盐

小贴士

1. 虾仁变色放蔬菜,快手翻炒几下就放海鲜酱,海鲜酱有上色作用,因为材料都很好熟,不用炒很长时间。
2. “面碗”里的绿豆面也可以换成黄豆面,那样“面碗”的颜色会更好。

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