呢款红萝卜茅根马蹄水，清甜滋润，有清热下火，生津止渴的功效。我间中都会煲来比全家大小饮，预防小朋友热气上火
马蹄洗净去皮
红萝卜去皮切块
茅根搓洗干净，切段
竹蔗洗干净外皮，或者去皮，切成小节
除冰糖外，其余材料入锅加适量清水煲大火半个小时，加冰糖融化后关火即可饮
冰糖可以不加的，因为竹蔗马蹄这些煲出来已经有谈谈的清甜
