由于自己体质寒，怕冷，手脚冰凉。每年入秋以后，常常炖些汤水滋补身体，牛肉配合药膳温补气血，壮肾阳。
牛肉洗净切小块。
洗净名种药材
所有材料放炖盎中，加入凉开水，电炖锅加水放进炖盎，把隔水炖一个半小时即可。
这是一个人的份量，药膳汤一般不加盐调味。按自己喜欢，牛肉可以换猪肉，鸡肉，羊肉。
