香甜糯，色彩亮丽，老少皆宜，配料多样化，随心调配，营养丰富上手简单。
糯米提前浸泡4-5小时
奶油南瓜取有籽的一半，用小勺挖空，做成碗状，备用
将准备好的食材洗净泡发装碗，南瓜碗里加水放入容器中，隔水蒸40分钟。
完成，准备开吃了。
小朋友可以不用糯米，因不易消化改用普通梗米即可 有高血糖者不宜加冰糖也可以把糯米更换其它粗粮
