孕妇菜---花胶炆猪脚

孕妇菜---花胶炆猪脚的做法
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孕妇菜---花胶炆猪脚的做法说明

女儿的孕期,喝不下花胶汤,就想了做这款菜!满满的胶原蛋白!

孕妇菜---花胶炆猪脚的食材和调料

猪脚1只
花胶4-5只
5片
八角、草果、果皮适量
1只
少许
料酒一小勺
少许
盐、蚝油适量
生抽、老抽1:1

孕妇菜---花胶炆猪脚的做法步骤

  1. 第1步.孕妇菜---花胶炆猪脚的做法步骤 第1步

    提前浸泡花胶2小时至软。

  2. 第2步.孕妇菜---花胶炆猪脚的做法步骤 第2步

    锅内放清水,加入适量姜葱、料酒。猪手刮毛洗净剁好,焯水待用。

  3. 第3步.孕妇菜---花胶炆猪脚的做法步骤 第3步

    锅里放入冰糖,放油,小火至融化后搅拌,然后倒入猪手,翻炒至均匀上糖色。

  4. 第4步.孕妇菜---花胶炆猪脚的做法步骤 第4步

    加入老抽,生抽翻炒后,再加入姜片、果皮、八角、蒜片、草果翻炒至闻香味后,倒入花胶拌炒。

  5. 第5步.孕妇菜---花胶炆猪脚的做法步骤 第5步

    将炒好的花胶猪手放进压力煲中,加入适量清水。大火煮开后,中火煮15分钟。

  6. 第6步.孕妇菜---花胶炆猪脚的做法步骤 第6步

    出锅前加入少许蚝油,葱花。即可!

小贴士

1、果皮不用加太多,会有苦涩味。
2、很适合孕妇后期食用,对于防止孕娠纹有一定作用。

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