姨妈来了，特别想吃甜品，但是在减肥怎么办！！！这个自己快速微波炉烤箱都能做，方便！美味
先把蛋打成蛋液
加入所有材料，可以加蜂蜜，我减肥没加糖
微波炉，烤箱加热一至两分钟！
成型到处，淋上酸奶，撒上葡萄干和杏仁，你也可以加其他的坚果和果脯
烤时注意蛋液的变化，别胡了
