蛤蜊蒸蛋

蛤蜊蒸蛋的做法
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蛤蜊蒸蛋的做法说明

无油少盐瘦身蛋白

蛤蜊蒸蛋的食材和调料

冷冻蛤蜊16颗
鸡蛋2枚
矿泉水少许
少许
调味酱油少许
一小颗

蛤蜊蒸蛋的做法步骤

  1. 第1步.蛤蜊蒸蛋的做法步骤 第1步

    蛤蜊16颗解冻,2枚鸡蛋加盐加水打散

  2. 第2步.蛤蜊蒸蛋的做法步骤 第2步

    将打散后的蛋液过筛到一扁平盘中

  3. 第3步.蛤蜊蒸蛋的做法步骤 第3步

    将蛤蜊放入蛋液

  4. 第4步.蛤蜊蒸蛋的做法步骤 第4步

    用防热保鲜膜包好盘子

  5. 第5步.蛤蜊蒸蛋的做法步骤 第5步

    包之前用小勺碾破蛋液上的气泡

  6. 第6步.蛤蜊蒸蛋的做法步骤 第6步

    切出葱花备用

  7. 第7步.蛤蜊蒸蛋的做法步骤 第7步

    蒸锅内水开后放入盘子,中火加盖12分钟即可。撒上葱花,倒些酱油,鲜美喜人

小贴士

没有防热保鲜膜就千万别用普通保鲜膜,蛋羹会不平滑。否则会有BPA蒸出,不利健康

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