节气好食：山药黑芝麻粥

节气好食：山药黑芝麻粥的做法说明

原菜谱来自：80后男人厨房
转自：活法儿

   秋季很多姑娘都有脱发的困扰，加上天凉气燥，也容易受凉腹泻、肺虚咳嗽。
   这时候熬山药黑芝麻粥来喝，不仅可以生发润肺，还能健脾胃，益气血。山药味甘、性平，能补脾养胃，生津益肺。黑芝麻味甘、性平，能补肝肾，益精血，润肠燥。如果有头晕眼花，耳鸣，须发早白，脱发，肠燥便秘的问题，都可以多吃点黑芝麻。