鸡胸水煮撕成丝，包菜切片水煮。
一下食材全部入锅，汇出茄汁后加入鸡丝微炖。
口感清爽。共1012C，超大一饭盒噢。鸡胸*500g（665C）、番茄*3颗（94C）、包菜*0.5颗（44C）、洋葱*0.5颗（44C）、菜籽油*1勺（90C）、香油*0.5勺（45C）、白砂糖*0.5勺（20C）、鸡精*5g（10C）。第一次玩“下厨房”忘记拍步骤了，见谅。
