苦瓜保鲜

苦瓜保鲜的做法步骤

1. 第1步.

   新鲜苦瓜，剖开挖瓤，切成片，这个随意，也可以切成圆的*^_^*

2. 第2步.

   锅中烧水，待水开，放入切好的苦瓜片，煮三十秒到一分钟的样子，也就是过下沸水，千万不能过火哈

3. 第3步.

   盆里放凉水，沸水出来之后马上放进盆里过凉，一定让苦瓜快点凉下来，可以换一次水哈*^_^*

4. 第4步.

   苦瓜凉后沥干水分，装在保鲜袋里，可以每袋少放点，吃的时候方便点，一定要扎紧袋子，不能让水分跑出去，放进冰箱冷冻室，OK*^_^*