无油三文鱼煎蛋

无油三文鱼煎蛋的做法步骤

1. 第1步.

   三文鱼洗净切块 用一点点盐腌一会 去腥味

2. 第2步.

   鸡蛋打碎 加少许盐 打匀

3. 第3步.

   大火热锅 下三文鱼 中火煎至变色 乘出 这时锅里会留下三文鱼煎出得油

4. 第4步.

   倒入鸡蛋炒熟

5. 第5步.

   倒入三文鱼一起翻炒 根据口味自行调味 乘出