炸鸡排

炸鸡排的做法
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炸鸡排的做法说明

自己炸的鸡排好吃又更健康,毕竟咱的油只炸一次,不像外面的炸几十次,里面不知含有多少致癌物质,想想都可怕,还是自己炸的吃了放心

炸鸡排的食材和调料

胸肉一块
鸡蛋1个
玉米淀粉30克
面包糠10克
料酒2克

炸鸡排的做法步骤

  1. 第1步.炸鸡排的做法步骤 第1步

    鸡胸肉片成片,用刀背轻轻两面拍松,这样炸出来的肉不会硬。拍的时候不要太狠了,不然肉容易散的

  2. 第2步.炸鸡排的做法步骤 第2步

    加料酒和盐腌15分钟,也可以加点胡椒或者孜然,不过我喜欢原味的

  3. 第3步.炸鸡排的做法步骤 第3步

    鸡排两面先拍上玉米淀粉,玉米淀粉炸出来的脆

  4. 第4步.炸鸡排的做法步骤 第4步

    再裹上蛋液

  5. 第5步.炸鸡排的做法步骤 第5步

    最后再裹面包糠

  6. 第6步.炸鸡排的做法步骤 第6步

    五成热油温下锅,即筷子下去冒小泡,马上调中小火,炸到两面金黄。火不能太大,不然外面焦了里面可能没熟

  7. 第7步.炸鸡排的做法步骤 第7步

    鸡排切小块,开吃啦,沾番茄酱更美味哦

小贴士

鸡肉一定要用刀背轻轻拍松,不然炸出来肉很硬不好吃的,还有就是炸的时候火不要太大,容易焦

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