秋葵山药拌纳豆

秋葵山药拌纳豆的做法
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秋葵山药拌纳豆的做法说明

适合搭配米饭又营养健康的日式冷菜。

秋葵山药拌纳豆的食材和调料

秋葵10只
山药100g
纳豆两盒
海苔shaoxuq
生用鲜酱油酌量
麻油少许
可食用的生鸡蛋(不喜勿加)个人建议只要蛋黄一个

秋葵山药拌纳豆的做法步骤

  1. 第1步.秋葵山药拌纳豆的做法步骤 第1步

    锅内准备开水,同时秋葵撒少许盐揉搓以后清洗(为了去小毛毛),山药去皮。

  2. 第2步.

    将秋葵入开水中焯水一两分钟,筷子可插入即可出锅。

  3. 第3步.秋葵山药拌纳豆的做法步骤 第3步

    将秋葵对半切以后再均匀切小粒(如图所示),然后把山药切和秋葵差不多大小的粒状

  4. 第4步.秋葵山药拌纳豆的做法步骤 第4步

    切好的山药和秋葵入大一点的碗中,放入纳豆,(三者的量的比例几乎1:1:1),加上一个鲜蛋黄(口感更好)

  5. 第5步.秋葵山药拌纳豆的做法步骤 第5步

    撒入海苔丝,配上生用酱油,麻油几滴搅拌开吃。

  6. 第6步.秋葵山药拌纳豆的做法步骤 第6步

    配上白米饭

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