青菜配燕麦粥（减肥必吃）

青菜配燕麦粥（减肥必吃）的做法步骤

1. 第1步.

   准备材料

2. 第2步.

   择菜，洗菜，把燕麦片倒入碗里。

3. 第3步.

   把菜切小一点。（可省略此步）

4. 第4步.

   加水煮菜

5. 第5步.

   煮燕麦片

6. 第6步.

   青菜加点酱油。

7. 第7步.

   来杯苹果汁，和一个苹果。美美的减肥餐完成。