国外常用的替代米饭的办法，灰常简单，封面截图来自youtube
菜花去茎，花冠切成小朵，料理机打碎，菜花米就完成了
食用方法微波炉五分钟，平底锅橄榄油擦下，下菜花米炒，加盐和黑胡椒，当作普通米饭配菜（配咖喱很棒）吃，也可以加其他料做炒饭
