蒜泥油麦菜—我的轻素食（7）

蒜泥油麦菜—我的轻素食（7）的做法步骤

1. 第1步.

   油麦菜洗净、切断 焯水断生

2. 第2步.

   蒜瓣切碎放置10多分钟

3. 第3步.

   热锅冷油放入蒜泥改小火爆香

4. 第4步.

   爆香后倒入油麦菜改大火爆炒1分钟左右放盐翻炒片刻后起锅