轻食记录

轻食记录的做法说明

我在吃这件事情上变得越来越不能随便，要得在随了我的意的前提下才能随了方便。最近看了一本书，整个“食观”变了，感觉整个人都不好了，回不去了。这个月开始改变了用食习惯，身体没有任何感觉，心理也没有太大的轻松感，没有来自对肉食的压抑渴望，也没有因为不吃肉而愉快。从来没有过的忧心，一种怎么样都不能独善其身的无措感。
一日还是要吃三餐。这是一个个人饮食记录。