韭菜炒松花菜

韭菜炒松花菜的做法
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韭菜炒松花菜的做法说明

“外婆家”第一次吃“有机花菜”就喜欢上了这种松散型的花椰菜,菜场上菜贩也称这种花椰菜为有机花菜。但显然有机两字应指种植方式而不是菜品名,咱还是给它正名叫松花菜吧。
像“外婆家”那样加了肉片同炒会更美味,但很多时我喜欢吃纯素的~。

韭菜炒松花菜的食材和调料

松花菜200g
韭菜30g
红尖椒半个
3片
3瓣
生抽1茶勺
1/2茶勺
2汤勺
1汤勺

韭菜炒松花菜的做法步骤

  1. 第1步.韭菜炒松花菜的做法步骤 第1步

    准备松花菜、红尖椒、大蒜、韭菜。

  2. 第2步.韭菜炒松花菜的做法步骤 第2步

    所有材料洗净,松花菜去掉根部分成小朵、韭菜切段、大蒜剥皮、红尖椒去籽切丝,再准备3片生姜。

  3. 第3步.韭菜炒松花菜的做法步骤 第3步

    烧热一锅开水,放入松花菜汆烫变色即取出,控干水分。

  4. 第4步.韭菜炒松花菜的做法步骤 第4步

    炒锅中放入2汤勺油加热后,煸香生姜片、大蒜、红椒丝。

  5. 第5步.韭菜炒松花菜的做法步骤 第5步

    放入汆烫过的松花菜煸炒,加入1茶勺生抽。

  6. 第6步.韭菜炒松花菜的做法步骤 第6步

    再加入1/2茶勺盐调味,1汤勺开水,继续煸炒。

  7. 第7步.韭菜炒松花菜的做法步骤 第7步

    最后加入韭菜段炒熟即可出锅。

小贴士

素炒松花菜一定要多放些油才好吃。
炒菜中加1汤勺开水,是为了成菜有少许汤汁形成。
试过比较松花菜不汆烫直接炒,感觉还是汆烫后再炒更好吃些...

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