快手烤肉,很健康的做法。香喷喷的绝妙五花肉,伴上清爽蔬菜,最适合上班族和留学生党的健康午餐啦!
五花肉切片,厚度1厘米。最好在超市买切好片的五花肉。
用料酒、姜片和黑胡椒粉腌制20分种或以上
烤箱预热220度
烤盘铺上锡纸或烤箱用纸,刷层薄油(不刷也行)。 第一层铺上土豆片,第二层铺洋葱条和适量的蒜,第三层铺撒了孜然粉的五花肉
放入烤箱,220度,上下层。烤十分钟后取出翻面,撒孜然粉,刷一层薄薄蜂蜜,继续烤十分钟,喜欢吃焦一点的可以多烤五分钟