健康早餐～燕麦粥Cold冷食

健康早餐～燕麦粥Cold冷食的做法

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健康早餐～燕麦粥Cold冷食的做法说明

在国外这是最方便快捷的早餐了，可以头一天晚上做好，第二天早上从冰箱里拿出来就可以吃了。适合懒人呵^_^

健康早餐～燕麦粥Cold冷食的食材和调料

燕麦片	50g
酸奶	200g
干果（葡萄干，杏干，核桃都可以，只要自己喜欢）	适量
蜂蜜	2勺
牛奶	60ml
水果

健康早餐～燕麦粥Cold冷食的做法步骤

第1步.
燕麦可以买这种有干果的

第2步.
我喜欢的酸奶

第3步.
一层酸奶一层燕麦往瓶子里放，这原来是装蜂蜜的瓶子，有盖子好密封放冰箱。

第4步.
加上自己喜欢的杏干

第5步.
放上蜂蜜、牛奶。盖上盖子。放冰箱

小贴士

泡了一晚上的燕麦加上水果，开吃吧！只要你喜欢的都可以放，喜欢肉桂的加点肉桂粉或者椰蓉..

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