懒人减肥 红薯条

懒人减肥  红薯条的做法
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懒人减肥 红薯条的食材和调料

红薯一个小的

懒人减肥 红薯条的做法步骤

  1. 第1步.懒人减肥  红薯条的做法步骤 第1步

    很简单呦~  先把它衣服脱了~~

  2. 第2步.懒人减肥  红薯条的做法步骤 第2步

    给它切成条,不要太粗,一定要精确一点那就8毫米之内吧,切的差不多粗细  不然有的干了 有的没熟

  3. 第3步.懒人减肥  红薯条的做法步骤 第3步

    摆满底盘一层,盖上盖,放微波炉叮咚一分多钟,成功啦~~造型丑但很好吃~~因为我在减肥 就不加别的了    你们可以加点番茄酱什么的  外加一杯小甜品~~

小贴士

哈哈  还有比它更简单的么~无油是关键!!!熟的红薯有助于促进肠胃消化,热量低,是减肥很好的小副食的   不要嫌弃~~嘻嘻

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