西兰花玻璃虾球(独家)

西兰花玻璃虾球(独家)的做法
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西兰花玻璃虾球(独家)的做法说明

玻璃虾球即形容虾球爽脆鲜嫩的口感,如同玻璃般脆嫩(嗯。。。细想这个比喻蛮恐怖的)。如何在保证口感的同时保持鲜香?跟一个网上的粤菜大师学了一招,就是通过盐腌制和水冲来完成。菜品完成后绿色健康,口感好到爆~

西兰花玻璃虾球(独家)的食材和调料

虾仁(或鲜12只
西兰花半棵
芦笋(可有可无)6根
2-3瓣
适量
料酒(可选)适量
少量

西兰花玻璃虾球(独家)的做法步骤

  1. 第1步.

    处理虾,虾仁开背(鲜虾同理),沿着虾线深切,顺便除虾线,但不要切断。适量盐腌制20分钟左右。

  2. 第2步.

    腌虾同时将西兰花切成小朵飞水,芦笋斜切待用,蒜切末待用。

  3. 第3步.

    腌好的虾仁用凉水冲,水要开大,冲至虾仁发白。(我承认是有点浪费水啦)

  4. 第4步.

    热锅,加油,入蒜蓉爆香,虾仁可同芦笋一同下锅热炒,放入少量料酒去腥。虾仁半熟时放入西兰花继续炒,虾仁熟时放少量糖和盐。

  5. 第5步.

    关火。摆盘,把西兰花挑出来在盘子上围成圈。倒入剩余虾仁。完成!

小贴士

一定要选大点的虾仁或鲜虾。
因为腌虾已经放了盐,所以出锅前少放点盐就好了!

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