煎黑鳕鱼

煎黑鳕鱼的做法
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煎黑鳕鱼的做法说明

煮、食、饮,即使一个人也可以享受的味蕾大餐。

煎黑鳕鱼的食材和调料

鳕鱼1段
刀豆10根
白洋1个
芒果1个
橄榄油
黑胡椒粒
茴香

煎黑鳕鱼的做法步骤

  1. 第1步.煎黑鳕鱼的做法步骤 第1步

    洋葱切细丝,刀豆洗净。热油,下菜,撒盐,煎熟。

  2. 第2步.

    芒果取肉打泥,用干净的锅煮,筛网滤汁,汁备用,榨吃掉。

  3. 第3步.煎黑鳕鱼的做法步骤 第3步

    沿中心骨一切二,剔骨,吸干水分。鱼皮面朝下煎,撒盐,再煎两面。

  4. 第4步.煎黑鳕鱼的做法步骤 第4步

    芒果汁铺底,洋葱丝、刀豆摆盘,放鱼,茴香叶,撒胡椒粒。

  5. 第5步.煎黑鳕鱼的做法步骤 第5步

    舔盘。在家爱怎么吃怎么吃

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