豆瓣酱烧黄脚立

豆瓣酱烧黄脚立的做法
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豆瓣酱烧黄脚立的做法说明

黄脚立是在香港非常家常的廉价鱼类,因其易于养殖,生长期较短,因此普通超市中常备。突然想吃豆瓣鱼,但家附近的日常超市只有黄脚立一种整鱼(不想用鱼段),于是就用此做豆瓣鱼。其实海鱼的好处还是很多的,无土腥味,刺少,肉质劲道,耐煎耐煮......我这个菜谱用的是猪油,一是之前熬了,二是从小吃惯了猪油,虽然戒了很多年,但是猪油那种香气真不是其他油能代替的,偶尔不健康一回吧(其实据我所知猪油也是被抹黑,根本没那么不健康)。

豆瓣酱烧黄脚立的食材和调料

黄脚立一条
若干瓣
三根
适当
辣椒两根
香菜两根
猪油一小碗
生抽两汤匙
料酒一汤匙
豆瓣酱两汤匙
一茶匙
少许
鱼汤/鸡汤/适量
淀粉少许
香油少许

豆瓣酱烧黄脚立的做法步骤

  1. 第1步.

    黄脚立去鳞去内脏洗净,用厨房用纸或毛巾擦干。两边割适当花刀。用少许细盐擦抹鱼身,放置10-15分钟。

  2. 第2步.

    热锅倒入猪油,烧热后,转中火。将残余盐分从鱼体上抹去,并用厨房用纸吸干水分。将鱼放入锅中煎制。适当反面,直至两面淡黄色。出锅吸油。

  3. 第3步.

    锅中留少量油备用。老姜切丝,大蒜拍碎,辣椒去蒂,切圈或切丝均可。籽视个人爱好,去除或保留皆可。葱白切小段。水淀粉备用。(少量水加少量淀粉)

  4. 第4步.

    锅复热,倒入老姜、葱白、大蒜、辣椒,炒香后,入豆瓣酱、生抽、黄酒,稍加炒制,待酱有所出油,倒入鱼汤(鸡汤或清水皆可),将鱼放入锅中煮制。适当翻面。

  5. 第5步.

    鱼煮3-5分钟左右出锅,汤汁留锅中,入糖、葱花及少许香油(可适当入醋),入水淀粉,中大火。待汁水煮沸时,放回鱼,使其入味。即可装盘。

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