蒜泥凉拌秋葵

蒜泥凉拌秋葵的做法
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蒜泥凉拌秋葵的做法说明

秋葵:药食同源的蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受人们青睐。

蒜泥凉拌秋葵的食材和调料

秋葵四根
泥,六月鲜酱油,醋,香油适量

蒜泥凉拌秋葵的做法步骤

  1. 第1步.蒜泥凉拌秋葵的做法步骤 第1步

    洗净

  2. 第2步.蒜泥凉拌秋葵的做法步骤 第2步

    汆烫

  3. 第3步.蒜泥凉拌秋葵的做法步骤 第3步

    变色捞出

  4. 第4步.蒜泥凉拌秋葵的做法步骤 第4步

    断面切片

  5. 第5步.蒜泥凉拌秋葵的做法步骤 第5步

    调料兑汁

  6. 第6步.蒜泥凉拌秋葵的做法步骤 第6步

    拌匀即可食用

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