外面賣的奶茶多糖不健康 愛好奶茶的減肥者是可遠觀不可褻玩也 在家自己煮簡單滿足嘴癮之餘還不怕攝入過甜的熱量 何樂而不為 〜
大概比牛奶多一些的冷水 放入红茶包煮个两分钟 喜欢茶味浓些的可以煮就一点 再倒入纯牛奶 加上炼乳搅拌均匀就OK了
