刚入厨房 鼓励自己 喂饱先生 加油
把意面煮好放在凉水里备用
把土豆、地瓜过水焯一下至五分熟,盛出备用
西兰花、胡萝卜过水焯,简单过一下水就可以,盛出备用
单面煎蛋备用; 油适量,热好; 下入洋葱末、青椒丝酱油炒香,把刚才备用的午餐肉及焯好的土豆地瓜放入锅中炒香,放入煮好的意面(喜欢黄油可以加入点黄油)及西兰花和胡萝卜,开炒, 当当当出锅。 摆好盘,盖上蛋。 贼哇噻
这就是爱