番薯富含纤维质，煮食补脾胃，益气力；红糖益气补血，抗衰老，女性多吃红糖延缓衰老
番薯去皮切块
姜片我只要3-4片，自我酌量需要的姜片数量，我自己喜欢姜味浓点
我只放一碗半水煮一条番薯，大火煮开后小火煮10分钟，加入红糖，红糖的份量自我酌量，红糖煮溶后即可熄火
时间只要8-10分钟即可，我番薯切块比较小，煮的时间就比较短，太久会全溶开，吃起来没口感
