银耳莲子糯米燕窝粥

银耳莲子糯米燕窝粥的做法
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银耳莲子糯米燕窝粥的做法说明

银耳有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效!糯米可补脾益肺!莲子清秋燥!燕窝养颜养身、润泽肌肤!

银耳莲子糯米燕窝粥的食材和调料

燕窝一盏
莲子、枸杞、红枣适量
银耳糯米适量
纯净水适量

银耳莲子糯米燕窝粥的做法步骤

  1. 第1步.银耳莲子糯米燕窝粥的做法步骤 第1步

    燕窝用纯净水泡发6小时,糯米洗净浸泡2小时,莲子洗净浸泡1小时!

  2. 第2步.银耳莲子糯米燕窝粥的做法步骤 第2步

    银耳用水泡软、洗净, 摘除蒂头,撕成小朵,红枣枸杞洗净备用!

  3. 第3步.银耳莲子糯米燕窝粥的做法步骤 第3步

    炖盅内放入烧开的纯净水,在放入糯米莲子,大火沸腾后改小火,炖煮一个小时!

  4. 第4步.银耳莲子糯米燕窝粥的做法步骤 第4步

    添加银耳炖煮30分钟,在加入燕窝、红枣、枸杞炖煮30分钟!

  5. 第5步.银耳莲子糯米燕窝粥的做法步骤 第5步

    加入冰糖即可!美味可口、养颜养身的银耳莲子燕窝粥就搞定啦!

小贴士

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