牛奶炖虾仁时蔬

牛奶炖虾仁时蔬的做法
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牛奶炖虾仁时蔬的做法说明

简单清淡有营养又好吃的减肥餐

牛奶炖虾仁时蔬的食材和调料

牛奶
虾仁
番茄
白菜

牛奶炖虾仁时蔬的做法步骤

  1. 第1步.

    1.虾仁洗净沥干,生姜切丝,番茄竖刀切片(大片)

  2. 第2步.

    2.热锅下橄榄油,放入虾仁生姜炒半分钟,放入番茄,加入盐,翻炒一分钟,稍微出汁水,放入适量清水(不要太多)

  3. 第3步.

    3.水沸腾后放入奶白菜

  4. 第4步.

    4.白菜煮的差不多了,加入适量牛奶

  5. 第5步.

    5.起锅之前下葱

小贴士

白菜煮的时间长短可按照自己的口感需求调整

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