新疆风味蔬菜面羹

新疆风味蔬菜面羹的做法
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新疆风味蔬菜面羹的做法说明

这是一道适合在早餐进行的美食,特别在秋季之初或是处在潮湿的地域人群食用,温中散寒,去湿气,也能在早上提供你充足的能量和充沛的精力。

新疆风味蔬菜面羹的食材和调料

一个(两人食)
土豆一个
青菜或其他绿色蔬菜若干
西红柿一个
香菇若干
莴笋一根
豆酱20g
甜辣酱15g
生抽按口味适量
孜然粉若干
花椒油若干

新疆风味蔬菜面羹的做法步骤

  1. 第1步.新疆风味蔬菜面羹的做法步骤 第1步

    将香菇发开后切成条状,其他蔬菜也一并切成适合自己食用的形状

  2. 第2步.新疆风味蔬菜面羹的做法步骤 第2步

    土豆切片

  3. 第3步.新疆风味蔬菜面羹的做法步骤 第3步

    洋葱切片,莴笋切条

  4. 第4步.新疆风味蔬菜面羹的做法步骤 第4步

    莴笋叶或者其他蔬菜洗净

  5. 第5步.新疆风味蔬菜面羹的做法步骤 第5步

    发开或者烫开香菇的汤汁留下备用

  6. 第6步.新疆风味蔬菜面羹的做法步骤 第6步

    油烧到八分熟时下豆酱和甜辣酱,过油十秒

  7. 第7步.新疆风味蔬菜面羹的做法步骤 第7步

    下香菇翻炒,此处可先放大蒜

  8. 第8步.新疆风味蔬菜面羹的做法步骤 第8步

    下土豆继续翻炒

  9. 第9步.新疆风味蔬菜面羹的做法步骤 第9步

    两分钟后下其他蔬菜

  10. 第10步.新疆风味蔬菜面羹的做法步骤 第10步

    炒五分钟后,放孜然粉适量,花椒油适量,盐巴适量,生抽一点翻炒后,加入之前的香菇汤汁,可稍再多加一些水,以免之后煮干。盖上锅盖开文火煮七分钟左右直到煮开

  11. 第11步.新疆风味蔬菜面羹的做法步骤 第11步

    在蔬菜煮的过程中,取大概300g面粉加水打成糊偏干状。待之前的蔬菜锅开锅后,把面糊滴入锅中,或者用筷子赶进锅中。

  12. 第12步.新疆风味蔬菜面羹的做法步骤 第12步

    开盖煮五分钟左右加入青菜,西红柿继续煮两三分钟后即可食用。最后根据个人口味,或者之前加花椒油过多者,可适量放入陈醋,以做收涩。

  13. 第13步.新疆风味蔬菜面羹的做法步骤 第13步

    吃吧!少年!

小贴士

感冒时也可做来吃,可增加花椒和胡椒,且至少20g。

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