
老爸刚从市场买了一大条号称“水库鱼”的草鱼回来。把鱼肉片下来,切成鱼片,既可以做鱼片粥又可以炒菜或煲汤,一鱼几吃。正好家里有娃娃菜,鱼肉煮娃娃菜,鲜甜多汁,必须绝配!

首先,将鱼肉斜切成薄片,加入姜丝、料酒、少许盐、油,腌制大约10-15分钟。 在等鱼腌制的时候,开始准备娃娃菜。把娃娃菜对半纵向切开,如果个别棵太大,就切成四份,洗净。 将蒜瓣切成薄片备用。 生粉加入一些水化开备用,不要太多了。
一切准备就绪,就要下锅了。 先处理鱼片。把油锅烧热后,倒入提前腌过的鱼片,大火快速翻炒至六、七成熟,迅速盛出备用。鱼汁也盛出来,不要浪费。

然后就正式开炒了!重新热油锅,稍微多放一些油,约两匙半,少许盐中火。用手感觉油锅开始冒热气后,放入蒜片爆香。待蒜片两面成金黄色,换大火,迅速放入娃娃菜翻炒。此时可以加些许盐和料酒,但不要多,因为鱼片里已经放过盐了。 倒入小半碗水,等水沸腾后,加入鱼片和鱼汁,翻炒。加入提前调制好的淀粉水,盖上锅盖,闷1分钟。开锅盖后再翻炒两下就可以出锅了!
1. 鱼肉提前腌过可去腥增鲜,鱼片不太易熟所以要提前先爆炒一下。
2. 在炒娃娃菜的时候记得别放太多盐,鱼里已经有盐了。
3. 若买不到娃娃菜,可用向阳白、大白菜替代。