鸡腿:温和,补精益髓,益气土豆:和胃,解毒,消肿
先将鸡胸肉切成肉丁,土豆胡萝卜切成丁
洋葱切碎
冷锅热油加入碎洋葱,煸炒出香味,洋葱透明加入胡萝卜土豆煸炒五分钟,加入鸡肉
鸡肉变色后,加入可以没过食材的水,盖上锅盖,等八分钟
加入三块咖喱
待汤汁浓稠,盛出至事先准备好的米饭上