西兰花肉丸

西兰花肉丸的做法
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西兰花肉丸的做法说明

清淡菜

西兰花肉丸的食材和调料

夹心肉150g
3颗
红薯粉20g
西兰花6小朵
花生适量
适量
生抽适量

西兰花肉丸的做法步骤

  1. 第1步.

    夹心肉,洗干净,葱头,剥好,2种材料一起剁成沫,加入红薯粉,盐,花生油,搅拌上劲。

  2. 第2步.

    西兰花,切成小朵,用小苏打泡10分钟。

  3. 第3步.

    将肉馅一个个做成圆丸子,放入盘子内,中间留个大空。

  4. 第4步.

    锅内注入水,烧开,将做好的肉丸子放入锅中,隔水大火蒸8分钟。

  5. 第5步.

    把蒸熟的丸子取出,锅内的开水不到,把西兰花放入开水中,焯2分钟,捞起,沥干水分,摆入盘子中间。

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