蔬菜煮鸡胸肉（无油）

蔬菜煮鸡胸肉（无油）的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切块，刀背拍松

2. 第2步.

   盐，胡椒粉加入料酒和生抽，再放入葱段和姜片

3. 第3步.

   鸡胸肉每片都沾满调料，封好放到冰箱腌一个晚上/一天

4. 第5步.

   把所有腌的东西都倒到锅里，继续加热，用的电陶炉20min后搞定，因为加了蔬菜，可以在乘起之前再加点盐/胡椒