牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,含有大量的酶,有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。还是宝宝的first fruit哟
将成熟的牛油果对半切开,取半粒果肉
将冰块,牛油果,牛奶放入搅拌机搅拌30秒