想吃粗粮的孩子们可以试下这个小点心低热量 高纤维
南瓜煮熟捣碎
加入玉米面儿，面粉，燕麦，糖 揉成面团 如果不想口感太粗 就多加面粉 如果想吃粗粮 就多加玉米面儿
放平底锅上煎至两面金黄
可以吃了。。
做多的可以放到冰箱吃的时候拿微波炉热下就可以了
