炒薏米泡水—祛湿美白不热气

炒薏米泡水—祛湿美白不热气的做法步骤

1. 第1步.

   薏米一斤，洗干净，淘掉壳或者杂粒

2. 第2步.

   平铺在阳光下晒干，一定要彻底干透哦～

3. 第3步.

   开始炒，小火炒至薏米变成微黄色，有香味出来，大概40分钟左右～不停翻动～

4. 第4步.

   关火，倒在篮子里，晾干后放进密封的罐子里面～

5. 第5步.

   薏米水—可以去湿，去斑，去除脾胃的湿毒～我一星期会喝3次，早上起床用热水泡，看心情可以加枸杞～红枣～可以喝一整天～美白养颜