把鱼清理干净,鱼肚里塞葱姜。
鱼切刀花方便入味,加酱油,料酒腌制2-3小时
腌制的空间切蔬菜,我用的是土豆,青椒,洋葱,胡萝卜。
炒的时候先放土豆胡萝卜,然后加盐加豆瓣酱,炒至五分熟加青椒,加点水煮,然后起锅前加点鸡精。
放入预热5分钟的烤箱(200度)。30分钟上下管烤。
30分钟后,改成上管烤5分钟。
烤好后加入炒好的蔬菜。再放入烤箱5分钟就OK。