食疗:补血

食疗:补血的做法
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食疗:补血的做法说明

例假结束后连着喝两三天,对手脚冰凉也有改善。

食疗:补血的食材和调料

当归9克
鸡蛋两枚
红糖适量

食疗:补血的做法步骤

  1. 第1步.食疗:补血的做法步骤 第1步

    当归加水煮开。

  2. 第2步.食疗:补血的做法步骤 第2步

    鸡蛋打入,炖十分钟左右。

  3. 第3步.食疗:补血的做法步骤 第3步

    加红糖适量,即可食用。

小贴士

舌尖红,手脚心易发热的不适合这个食疗方。把生鸡蛋打入一个小碗重,用勺子挖出来鸡蛋黄,放到保温杯里面,打碎,然后用热的当归水冲。可以带到办公室喝。

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