自制低卡路里汉堡

自制低卡路里汉堡的做法步骤

1. 第1步.

   先用全麦面包粉放入面包机里和面发面，在拿出来自己揉成面包团，，也可以撒些白芝麻，我没有就没用！

2. 第2步.

   把面团放入烤箱烤，180度15分钟左右

3. 第3步.

   把鸡胸肉用奥尔良腌料腌制，最好是头一天晚上腌制更入味，在放入烤箱烤好

4. 第4步.

   把面团切开，依次放上奶酪，鸡肉，青瓜，洋葱，就ok 啦