
因为买的橄榄油没到 又要苦逼地减肥 所以就做了这个超低热量无油的三明治 味道比想象中好吃 哈哈
因为没有油 又只有简易小锅 所以就简单地把一片吐司放在小盘子上 然后把鸡蛋打在上面蒸。直接蒸的话鸡蛋会粘锅。 而且这样鸡蛋和吐司片会贴合在一起~
黄瓜切片备用
等鸡蛋蒸好 把把有鸡蛋的吐司放中间 和下面的吐司间➕两片生菜 再在吐司片上➕黄瓜片 火腿片 最后盖上一片吐司~就OK啦。因为我这次是一个人吃 好撑。可以对角切开 和小伙伴分享 也够饱了的。下面那个圆圆的卷是我自己做的另一种早餐卷~有空发步骤
话说宿舍买一个万能的电热底座真的比电磁炉什么万能多了 什么锅都能放在上面直接加热而且最重要的是 方便藏 哈哈