截图来自【Gordon Ramsay's Home Cooking S01 E07】
目前我在香港,视频源从youtube看来的。 内地的小伙伴们先抱歉咯,看看哪家字幕组能够以后给大家带来福利。
方子来自 Channel4 4Food
在三文鱼上撒上些盐和黑胡椒,腌制备用
将姜片、蒜片放入大碗中,倒入酱油、枫糖浆、米酒和一点点橄榄油,搅拌均匀
将三文鱼肉放入步骤2的碗中,使三文鱼肉均匀得裹上酱汁,腌制约2小时,至少腌制20分钟
将锅子烧热,倒入一些橄榄油。 将三文鱼鱼皮朝下放入锅中
当鱼皮煎脆后,翻面,继续煎制2分钟。 之后将腌制三文鱼的酱汁倒入锅中
继续煎制三文鱼,3-4分钟,直到鱼肉变白。 倾斜锅子,用勺子将锅中的酱汁浇到鱼肉上。 如果锅中酱汁过于浓稠,可少加一点水
将煎好的鱼肉盛盘,淋上锅中的酱汁即可。