红豆莲子蒸小米饭

红豆莲子蒸小米饭的做法
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红豆莲子蒸小米饭的做法说明

小米养胃,红豆营养美颜,莲子去火,如此营养健康的搭配,亲爱的们喜欢就试试吧!

红豆莲子蒸小米饭的食材和调料

红豆一小把
莲子10粒
小米少半碗
10小块
适量
橄榄油少许

红豆莲子蒸小米饭的做法步骤

  1. 第1步.

    红豆和莲子提前泡发。我是泡了一个晚上。

  2. 第2步.

    小米凊洗干净泡半个小时。

  3. 第3步.

    碗里刷一层橄榄油,放入一半红豆莲子冰糖,再放入一半小米。放入清水后再重复放入红豆莲子冰糖,另一半小米。最后倒入少许橄榄油。

  4. 第4步.

    放入蒸锅大火上汽后中小火蒸30分钟,直到小米饭蒸熟。

  5. 第5步.红豆莲子蒸小米饭的做法步骤 第5步

    蒸好后倒扣入盘中,就开吃吧!

小贴士

所有食材的量是以我的饭碗来定的。亲要做的话仅供参考哦!

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