C妈私房之选——秋季当令必吃的红烧冬笋麻鸭

C妈私房之选——秋季当令必吃的红烧冬笋麻鸭的做法
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C妈私房之选——秋季当令必吃的红烧冬笋麻鸭的做法说明

张籍在《送汀州源使君》一诗中咏道:“山乡只有输蕉户,水镇应多养鸭栏。”
真是一点也不错。麻鸭、老鹅、茼蒿、水芹……都是扬州人桌上常见的食材。
鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油,其饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例接近理想值,近似橄榄油。
鸭肉具清火润燥之效,对秋季咳嗽、大便干燥的宝宝来说,正是秋季当令很好的禽类食材!鸭肉紧实、鲜香,搭配冬笋,更是勾人口水,让宝贝爱上吃饭!

C妈私房之选——秋季当令必吃的红烧冬笋麻鸭的食材和调料

冬笋200克
麻鸭1只
少许
3根
5片
适量
适量
啤酒1听
生抽1勺
老抽1勺

C妈私房之选——秋季当令必吃的红烧冬笋麻鸭的做法步骤

  1. 第1步.C妈私房之选——秋季当令必吃的红烧冬笋麻鸭的做法步骤 第1步

    麻鸭洗净斩块、冬笋切块、葱切段、姜切片备用。

  2. 第2步.C妈私房之选——秋季当令必吃的红烧冬笋麻鸭的做法步骤 第2步

    热锅凉油下麻鸭和葱姜煸炒,炒至麻鸭发黄。

  3. 第3步.C妈私房之选——秋季当令必吃的红烧冬笋麻鸭的做法步骤 第3步

    放入1听啤酒,加足量的水,小火慢炖。

  4. 第4步.C妈私房之选——秋季当令必吃的红烧冬笋麻鸭的做法步骤 第4步

    炖1小时后,麻鸭差不多熟烂了,放入冰糖、生抽、老抽、盐。

  5. 第5步.C妈私房之选——秋季当令必吃的红烧冬笋麻鸭的做法步骤 第5步

    翻炒两下,将鸭子炖至熟烂后,洒上葱花即可。

小贴士

1、煸鸭子时,只需少许的油,因为鸭肉本身脂肪丰富,稍加煸炒就会出油。
2、葱切段,要留一部分葱花最后出锅时洒在菜上,提香去腥。
3、要一次性将水加足了,最好是高出锅中的食材约5公分。
4、一定要小火慢炖,才能将鸭肉炖透入味。
5、用筷子插鸭肉,如果能插动,鸭肉就差不多熟了。
6、酱油不要过早入锅,要到鸭肉炖透了再放。

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