也是看来的方子。据说国外很流行的说。一直觉得生燕麦这么泡一夜是否能入口，结果是毋须怀疑。早上吃太凉，夏天当午餐不错的哦，健康又饱腹。
生燕麦、牛奶、酸奶放入容器内，搅拌均匀，放入喜欢的干果、坚果等，密封放入冰箱冷藏一夜；
次日取出，加适量蜂蜜、水果（看喜好），拌匀即可食用。
